Enfermedades más comunes en México - ¿Cuáles son y que las provoca?

Enfermedades más comunes en México – ¿Las conoces?

Conoce a qué enfermedades son más propensos los mexicanos

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Antes de conocer las enfermedades más comunes en México, primero tienes que saber que es una enfermedad. Una enfermedad es un estado de desequilibrio que afecta negativamente el funcionamiento normal del cuerpo, la mente o el bienestar de una persona, esto se puede manifestar a través por signos y síntomas específicos.

Por eso en Gastosmedicos.mx te diremos cuáles son las enfermedades más comunes en México y que es lo que provocan.

Tipos de Enfermedades

Se clasifican de diferentes maneras:

Por su origen

Infecciosas: son causadas por virus, bacterias, hongos o parásitos que invaden el cuerpo
Hereditarias: se transmiten por herencia y pueden ser genéticos o no genéticos
Carenciales: cuando el cuerpo tiene falta de nutrientes
Fisiológicas: mal funcionamiento normal del cuerpo

Por su duración

Agudas: de corta duración
Crónicas: de larga duración, se controlan a menudo, pero no se curan, como diabetes o cáncer

¿Qué factores favorecen los riesgos para provocar estas enfermedades?

Existen múltiples factores de riesgo que pueden desencadenar las enfermedades más comunes en México y provocar su pronta aparición.

Entre los factores de riesgo más grandes que existen, se encuentran:

Factores	Consecuencias
Consumo de tabaco	Ya que puede ocasionar cáncer, enfermedades pulmonares, cardiovasculares y problemas osteoartríticos, este tipo de enfermedades pueden ocasionar la muerte, sobre todo en el caso de enfisema.
Consumo de alcohol	Este puede ocasionar problemas graves de salud como cirrosis hepática, cáncer y enfermedades cardiovasculares, lo cual puede traer consecuencias lamentables.
Sobrepeso u Obesidad	Este es uno de los factores más importantes ya que puede desarrollar enfermedades tales como diabetes, cardiopatías, accidente cerebrovascular, trastornos de aparato locomotor como osteoartritis.
Mala alimentación	Es importante que sepas que la mala alimentación, si bien favorece la obesidad, no en automático la ocasiona, ya que depende mucho del metabolismo y aunque mantengas un peso “sano”, la mala alimentación ocasiona deficiencias severas, así como un bajo índice de masa muscular lo cual es sumamente perjudicial.
Carencia de actividad física	Ya que puede ocasionar cáncer, enfermedades pulmonares, cardiovasculares y problemas osteoartríticos, este tipo de enfermedades pueden ocasionar la muerte, sobre todo en el caso de enfisema.

¿Cuáles son las enfermedades más comunes en México?

Las enfermedades más comunes en México son muy riesgosas y pueden afectar considerablemente tu salud, por ello es importante que las conozcas:

Enfermedades cardiovasculares: La hipertensión y la insuficiencia cardiaca son la principal causa de muerte y emergencias, esto lo provoca el sedentarismo, mala alimentación, exceso de bebidas alcohólicas y tabaco.
Diabetes Mellitus: Es un trastorno metabólico que impide regular la glucosa, aumentando el riesgo de daño renal y cardiaco. Es muy frecuente por malos hábitos y falta de ejercicio.
Cáncer (tumores malignos): Uno de los tipos de cáncer más comunes son de mama, cervicouterino, colon, próstata y pulmón.
Cerebrovasculares: Como el ictus o derrame cerebral, se deben a la reducción del flujo sanguíneo al cerebro.
Trastornos del hígado: Afectado por consumo excesivo de alcohol y sustancias tóxicas
EPOC: Enfermedad pulmonar crónica causada por tabaquismo y reduce el flujo de aire
Insuficiencia Renal: Los riñones dejan de filtrar correctamente los desechos del cuerpo
Resistencia a la insulina: Forma de prediabetes que impide procesar la glucosa
Problemas ginecológicos y sexuales: La obesidad causa infertilidad y disfunción eréctil

Cómo puedes ver, las enfermedades más comunes en México pueden ser sumamente graves y afectar considerablemente tu calidad de vida.

Recomendaciones para evitar las enfermedades más comunes en México

Estas son algunas de las recomendaciones que puedes seguir para evitar las enfermedades más comunes en México:

Hacer ejercicio constantemente: Lo recomendable es realizar de 150 a 300 minutos de actividad física por semana para evitar el aumento de peso.
Sigue un plan de alimentación saludable: Suena a cliché, pero debes de comer frutas y verduras.
Evita alimentos con grasas saturadas y reduce el consumo de dulces y alcohol, lo recomendable es hacer de tres a cinco comidas al día.
Evita hacer trampas al comer: Está bien tener un día libre, la cuestión es no abusar y saber reconocer cuando no tienes hambre y es ansiedad.
Llevar un control de peso: Ir con un nutriólogo y un bariatra para que tengas un plan adecuado y tengas un registro de tu peso, así podrás detectar el avance.
Mantén un control con ayuda de medicina preventiva, así podrás tener medidos tus niveles.

Ahora que conoces las enfermedades más comunes en México, cuídate, adquiere buenos hábitos y asegura tu salud con Gastosmedicos.mx